8 Sep 2026

activités séniors 2026 2027

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Atelier Sophrologie

Les lundis du 4/01/27 au 22/02/27

de 9h00 à 11h00 – 8 séances – à la Bobine, 7 rue Aegerter, 68120 Pfastatt

Un temps pour SOI

Parce que prendre soin d’un proche demande une énergie de chaque instant, il est essentiel de ne pas s’oublier. S’accorder une pause, c’est se donner la force de continuer à accompagner avec sérénité.

Rejoignez notre atelier collectif de sophrologie, un espace de douceur et de partage conçu spécialement pour vous.

Au programme, favoriser la relaxation profonde, apprivoiser la gestion du stress, se reconnecter à sa respiration, libérer l’expression des ressentis

« Offrez-vous ce moment de répit et repartez le corps plus léger, l’esprit plus apaisé. »

Tarif: 5 euros

Atelier Rebozo

Les lundis du 8/03/27 au 26/04/27

de 9h00 à 11h00 – 8 séances – la Bobine, 7 rue Aegerter, 68120 Pfastatt

Un cocon de douceur et de récupération

Découvrez l’atelier Rebozo, une parenthèse suspendue inspirée d’un savoir-faire traditionnel mexicain,entièrement dédiée à votre bien-être.

Dans un quotidien où l’on donne constamment son énergie, son temps et son attention à un proche, le Rebozo permet d’inverser les rôles le temps d’un instant : c’est enfin l’aidant qui est pris en charge, enveloppé et soutenu.

« Laissez-vous porter, bercer et envelopper. Un moment privilégié pour déposer vos fardeaux et recharger vos batteries. »

Tarif: 5 euros

Atelier collectif d’échange et de soutien

Les lundis du 03/05/27 au 14/06/27

de 9h00 à 11h00 – 6 séances –

à la Bobine, 7 rue Aegerter, 68120 Pfastatt

Prenez un temps pour vous.

Être aidant est un engagement précieux, mais il peut aussi être source de fatigue, de questionnements et parfois d’isolement.

Cet atelier vous propose un espace d’écoute, d’expression et de partage, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Chacun est libre de raconter son expérience, d’échanger avec d’autres aidants, de partager ses difficultés, mais aussi ses ressources et ses réussites.

Au fil des rencontres, vous pourrez :

  • Rompre l’isolement et rencontrer d’autres aidants qui vivent des situations similaires.
  • Partager votre expérience, vos préoccupations et vos conseils.
  • Trouver une écoute attentive et un soutien mutuel.
  • Prendre du recul sur votre rôle d’aidant et repartir avec de nouvelles pistes pour mieux vivre votre quotidien.

Tarif: 5 euros

Atelier d’information et de sensibilisation

Les lundis du 21/06/27 au 12/07/27

de 9h00 à 11h00 – 4 séances –

à la Bobine, 7 rue Aegerter, 68120 Pfastatt

Connaître ses droits, c’est aussi prendre soin de soi

Vous accompagnez un proche âgé, malade ou en situation de handicap ?

En tant qu’aidant familial, cet atelier d’information vous permettra de découvrir vos droits, les aides disponibles et les solutions de répit pour préserver votre équilibre.

Au programme :

  • Vos droits & aides : Faire le point sur les dispositifs financiers et administratifs.
  • Solutions de répit : Trouver du soutien pour vous et votre proche.
  • Ressources locales : Identifier les professionnels et structures près de chez vous.
  • Partage : Échanger avec des spécialistes et d’autres aidants.

Être aidant ne signifie pas tout porter seul. Informez-vous, découvrez les ressources à votre disposition et trouvez les solutions qui peuvent vous accompagner au quotidien.

Tarif: 5 euros